Ein- und Durchschlafen
Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Schlafunterbrechungen haben viele unterschiedliche Gründe. Neben körperlichen Ursachen, können z.B. ungünstige Lebensgewohnheiten, Bewegungsmangel, Stress oder seelische Belastungen verantwortlich für Schlafprobleme sein.
Betroffene, die Schlafprobleme haben kennen sicher auch die Angst davor, wieder nicht einschlafen zu können oder wieder nicht durchschlafen zu können. Solche Ängste können die Schlafstörungen zusätzlich steigern.
Ein gesunder und genügend Schlaf, ist ein wichtiger Aspekt für Gesundheit und seelische Ausgeglichenheit.
Hypnose, Yager-Code, Geistiges Heilen oder Mediale Lebensberatung unterstützt Dich dabei, leichter einzuschlafen und einen erholsamen durchgehenden Schlaf zu finden. Im Weiteren erhältst Du Maßnahmen zur Selbsthilfe, wie Entspannungsübungen und Selbsthypnose.