Selbstwert, Selbstbewußtsein, Selbstvertrauen aufbauen

Viele Menschen leiden unter mangelndem Selbstwertgefühl, Selbstbewußtsein, Selbstvertrauen oder Schüchternheit.
Selbstliebe ist fast ein Fremdwort und es gibt oft eine innere Stimme, die das verhindert. Diese innere Stimme oder der innere Kritiker hat ständig etwas auszusetzen, sei es am Inneren oder am Äußeren.

Es gibt kaum etwas, was Menschen nicht an sich selbst kritisieren und sich oftmals schämen, für das, was aus ihrer Sicht angeblich nicht in Ordnung ist an ihnen. Manchmal sind es nur kurze Gedanken oder Gefühle die ganz leise und schnell vorbeihuschen. Ich nenne sie Schattengedanken oder Schattengefühle, da sie oftmals schon nicht mehr bewußt wahrgenommen werden.

Schon in der Kindheit haben die meisten Menschen das Gefühl gehabt, sie wurden abgelehnt, wenn sie etwas falsch gemacht haben. So wurde und wird es als Kind verarbeitet und oftmals trägt das Verhalten Erwachsener dazu bei. Nach und nach ist das Gefühl gewachsen und hat sich eingenistet: „Ich bin nicht in Ordnung“ oder „Bei mir ist etwas falsch“ oder „Ich bin nicht gut genug“.

Das Gefühl, nicht in Ordnung zu sein oder irgendwie falsch, oder nicht gut genug, ist wie ein Seelenfresser, es nagt und untergräbt das Selbstwertgefühl und schwächt das eigene Selbst. Viele Menschen leiden unter schlechtem Gewissen, Schuldgefühlen, lehnen sich selbst ab und machen sich Selbstvorwürfe. In Gesprächen lassen sie sich schnell verunsichern und es fällt ihnen schwer zu ihrer eigenen Meinung zu stehen.

Menschen, die ihren Wert kennen, stehen zu sich und wissen, daß sie liebenswert sind – so, wie sie sind.
Wenn Du ebenfalls so zu Dir stehen möchtest,
Deinen Selbstwert erkennen möchtest,
Die Liebe zu Dir selbst finden möchtest,
Dein Selbstbewußtsein aufbauen möchtest,
unterstütze ich Dich gerne dabei.